TABATA/STRETCHING

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης. Βοηθά στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στη γρήγορη καύση λίπους. /Διάταση όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος για την αποφυγή τραυματισμών των μυών.