SWIMMING FITNESS

Είναι ένα πρόγραμμα που εξασκεί τα στυλ της κολύμβησης, συνδυάζοντας ενδυνάμωση στο σώμα (κορμό, πόδια, χέρια) και την βελτίωση της φυσικής κατάστασης χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις.